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Diseña tu Espacio de Bienestar: Cómo Crear Entornos que Potencien la Salud
Lucas Caruso
07/05 - 14h
El ambiente que nos rodea juega un papel fundamental en nuestro bienestar. En esta sesión, hablaremos sobre cómo diseñar y organizar espacios —ya sea en casa o en el trabajo— para que promuevan la calma, la motivación y la salud. Desde la elección de colores y la disposición del mobiliario hasta la incorporación de elementos naturales y prácticas de limpieza consciente, aprenderemos a crear entornos que nutran nuestro bienestar físico y emocional.
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14/05 - 11h
Descubre cómo Wellhub puede apoyarte en el cuidado de tu salud y bienestar integral. Durante esta charla, exploraremos los diversos beneficios y recursos que ofrece Wellhub para promover hábitos saludables
Movimiento y Bienestar Integral: Ejercicio para Cuerpo, Mente y Energía
Florencia Mazzeo
21/05 - 14h
En esta sesión exploraremos cómo el ejercicio físico no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que también es esencial para una salud integral que incluye mente y energía. A través del movimiento, podemos potenciar nuestra claridad mental, mejorar la calidad del sueño, aumentar la vitalidad y fomentar un mejor estado de ánimo. Aprenderemos sobre actividades físicas accesibles y cómo adaptarlas a nuestras necesidades y estilo de vida para lograr un bienestar 360°, logrando equilibrio y energía en nuestro día a día.
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27/05 - 15h
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