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Sueño reparador y su impacto en el bienestar: La importancia de dormir bien y cómo lograrlo.

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En esta charla exploraremos cómo el descanso adecuado puede ser un acto de autocuidado que transforma nuestra salud física, mental y emocional. Hablaremos sobre la importancia de un sueño profundo y continuo y compartiremos estrategias prácticas para mejorar la calidad del descanso y afrontar los desafíos de la vida diaria con mayor energía y equilibrio.

Gestión financiera para la tranquilidad mental: Estrategias para organizar las finanzas y reducir el estrés.

Natalia Gorgoschidse

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Organizar nuestras finanzas puede ser un paso poderoso hacia una vida más relajada y en paz. En esta charla, aprenderemos a gestionar el dinero de forma consciente, a establecer metas financieras realistas y a reducir el estrés que puede generar la incertidumbre económica. Con consejos prácticos y estrategias sencillas, lograremos un mayor control de nuestro bienestar financiero.

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