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Centros con exclusividad:
Duin
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Okeymas
desde el Plan Silver
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Club Pilates
Disponible a partir del Plan Platinum
en Madrid, Sant Cugat y Barcelona
Centros con exclusividad para mujeres
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Consulta nuestro calendario mensual:
Descubre nuestras aplicaciones enfocadas en la salud de la mujer
Con el calendario menstrual de Clue puedes darle seguimiento a tu menstruación, fertilidad y salud general monitoreando tus síntomas y patrones.
Clue
QUIZ: ¿Cuál de los planes Wellhub es ideal para ti?
Gabriela Alverde de Wellhub
Descubre Wellhub
20 de marzo a las 13:00h
¡Únete a nosotros en Wellhub!
¿Eres nuevo/a y no conoces Wellhub? No te preocupes, te invitamos a participar en esta sesión especial donde descubrirás todos los increíbles servicios que tenemos disponibles para ti, gracias a tu empresa. ¡No te lo pierdas, te esperamos!
Carmen Domínguez
Mujer: sueño y salud en las distintas etapas
Acompáñanos a explorar de la mano de la experta Carmen Domínguez, CEO de DormirBienZzz, el impacto y la importancia del sueño durante las diferentes etapas de la vida de las mujeres para descubrir cómo conciliar mejor el sueño, lograr un sueño reparador y darle a tu cuerpo el descanso y la recarga que se merece.
13 de marzo a las 17:00h
Consulta la programación de eventos del mes:
Clue sobre la perimenopausia
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Recarga tu energía, descansa mejor y florece esta primavera con salud.
ACTIVA
PRIMAVERA
Realiza seguimiento de tu periodo, controla tus síntomas y establece recordatorios de salud para monitorear las fluctuaciones de tu ciclo.
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Sigue el desarrollo de tu embarazo y disfruta de consejos de expertos, artículos diarios y modelos interactivos de 3D adaptados a cada etapa de tu embarazo.
Pregnancy+
Tu mejor versión comienza con una buena noche de sueño
Dormir bien no solo te ayuda a sentirte descansado, sino que potencia tu concentración, creatividad y estabilidad emocional. Te compartimos los efectos que tiene el sueño y tips claves que nuestro partner BetterSleep recomienda:
Si quieres saber más sobre los efectos del sueño en nuestra salud, te recomendamos profundizar en este artículo de BetterSleep.
Si te interesan apps que mejoren la calidad de tu sueño, te recomendamos estas opciones dentro de nuestra red de partners:
BetterSleep
ShutEye
SleepCycle
Rise Science
Headspace
SleepScore
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Wellhub y Clue para la salud de la mujer
Calendario de Bienestar
Aquí encontrarás eventos gratuitos, retos y todas las iniciativas exclusivas que organizamos desde Wellhub, tu servicio de bienestar.
Menú del bienestar
¡Un calendario mensual de eventos exclusivos, ejercicios y sensiones informativas a las que puedes unirte con Wellhub!
Un sueño reparador mejora tu:
Capacidad para resolver problemas,
Refuerza la memoria,
Te hace más empático en tus relaciones diarias,
Regula tu estado de ánimo al equilibrar neurotransmisores y hormonas clave,
Te ayuda a afrontar el día con más energía y claridad mental.
Hábitos claves para conseguirlo:
Evita comidas pesadas y cafeína antes de dormir,
Establece horarios regulares y crea un ambiente propicio para el descanso,
Practica meditación,
Reduce el uso de pantallas antes de acostarte,
Haz ejercicio.
