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Wellhub puede ofrecerte.
Con cada plan de Wellhub, obtén acceso a miles de gimnasios y clases en tu zona, aplicaciones de bienestar, sesiones de entrenamiento personal y mucho más. Ya seas principiante o un experto en bienestar, siempre habrá algo para ti.
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Consulta nuestro calendario mensual:
Pausas activas - estiramientos en silla con TRAK
Mario Enriquez, fisioterapeuta digital de TRAK
16 de junio a las 13:30 horas
¿Sabías que una pausa de 15-20 minutos, es como haber descansado una hora?
Mario, fisioterapeuta digital de TRAK nos guiará en 3 sesiones de estiramientos en silla donde trabajarás todas las partes del cuerpo afectadas por el trabajo diario. Olvídate de estirar de cualquier manera; con la tecnología de TRAK, sabrás exactamente cómo recuperar cada músculo de forma inteligente.
¡Haz un break para relajarte y sentirte mejor!
17 de junio a las 13:30 horas
18 de junio a las 13:30 horas
Veamos cómo sacarle partido a tu plan de Wellhub:
¿Sabías que combinar el entrenamiento en el gimnasio con entrenar al aire libre puede ayudar a mantener la constancia y bajar los niveles de cortisol?
Explora sin límites:
Abre tu app, ve a la sección “Explorar” y descubre actividades cerca de ti.
Desde un bootcamp en el parque o un club de running, hasta clases de surf o yoga frente al mar. Tu plan te da acceso a miles de opciones outdoor.
Encuentra tu actividad outdoor favorita:
¿Día intenso? Tómate un respiro con TRAK. Hemos preparado sesiones de estiramiento (¡puedes hacerlas incluso en tu silla!) para que tu energía no decaiga.
Sigue activo en tu puesto de trabajo:
Recuerda: puedes entrenar en toda España.
Estés donde estés, tu bienestar viaja contigo.
Muévete a tu manera.
Libera tu energía en nuestros gimnasios y estudios, estés donde estés, haga el tiempo que haga.
Descubre Wellhub
Gabriela, wellbeing specialist de Wellhub
Jueves 25 de junio a las 13:00 horas
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Participa en esta sesión especial y descubre cómo Wellhub puede ayudarte a construir hábitos saludables duraderos. Aprende más sobre nuestros gimnasios y estudios y las apps de bienestar disponibles en su versión prémium, además de sesiones online 1:1 personalizadas de nutrición, terapia y mucho más. Todo diseñado para adaptarse a tu estilo de vida.
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Este mes, salimos fuera. Descubre cómo el entrenamiento outdoor y una rutina de estiramientos pueden transformar tu energía y mejorar tu rendimiento.
Y si el tiempo no acompaña…
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Brooklyn Fitboxing
VivaGym
Orangetheory
Todas las sesiones estarán disponibles de forma gratuita. ¡Puedes acceder a todas las que quieras!